冬天瘦腿什么瘦腿

  保密 | 0个月 2021-07-28 17:35:21 1人回复 来自

健康咨询描述: 冬天瘦腿什么瘦腿

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王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-07-28 21:22:18
      指导意见:
      1、坐在椅子上,右腿屈膝抬起,脚腕架在左腿上,双臂屈肘,两手手指交叉,扶在大腿根上,掌心微微施力按压淋巴节。2、左腿屈膝团坐,臀部坐在左脚脚腕上,右腿屈膝抬起,左手扶着脚掌,右手扶着脚腕固定好,左手轻轻施力来回扭动脚掌,左右各10次