冬天瘦腿什么瘦腿

健康咨询描述： 冬天瘦腿什么瘦腿

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-07-28 21:22:18
      指导意见：
      1、坐在椅子上，右腿屈膝抬起，脚腕架在左腿上，双臂屈肘，两手手指交叉，扶在大腿根上，掌心微微施力按压淋巴节。2、左腿屈膝团坐，臀部坐在左脚脚腕上，右腿屈膝抬起，左手扶着脚掌，右手扶着脚腕固定好，左手轻轻施力来回扭动脚掌，左右各10次