菠萝有助于减肥吗？

健康咨询描述： 菠萝有助于减肥吗？

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-07-03 20:32:47
      指导意见：
      吃菠萝可以减肥。菠萝之所以能达到瘦身功效就在于它的菠萝酵素，这有助于肠胃蠕动，促进排毒，还有助于人体消化吸收食物中蛋白质，提高蛋白质吸收率，另一方面它所富含的膳食纤维可帮助排便，改善肠道环境，同时吸附糖分和脂肪。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-07-03 16:55:22
      吃少量的菠萝是可以减肥的，菠萝中含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠道的蠕动帮助排泄读物，减少体内多余的废物，减肥不可过度的是用菠萝，菠萝的热量是比较大的，不仅容易引起肥胖，很容易导致身体燥热，出现皮肤搔痒，食用菠萝要适度。