喝牛奶有助于减肥吗

健康咨询描述： 喝牛奶有助于减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-02-04 10:03:03
      喝牛奶对于减肥来说有一定的辅助效果，如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时少吃甜品饮料油炸食品等，特别是晚餐期间少吃主食，以蔬菜水果代替，再加上有养运动相结合，有助于达到减肥的效果。