失眠长期心情抑郁对生活没有兴趣

健康咨询描述： 抑郁状况长期存在，精神状态差，想咨询是否应该去医院观察治疗，会不会影响学业

专业回复

李烨 二级心理咨询师 2021-06-21 08:35:37
      病情分析：
      你好，造成你这种情况的原因有很多，首先考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰引起的躯体不适，同时也与你睡眠质量下降，引起失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等都存在关联！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，尽量不要熬夜，平时注意避免给自己太大的压力，劳逸结合，多培养积极健康的兴趣爱好，与人交流沟通，慢慢看看效果
      

刘元 二级心理咨询师 2021-06-21 08:31:37
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整：尽量放松心态，避免压力过大，学习上适度劳逸结合，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，不要过于自我压抑。
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-06-21 08:36:20
      病情分析：
      失眠有很多的原因，可以造成常见的是情绪方面的过于的紧张和焦虑，就会造成自身的紧张感和焦虑感，影响到自己的睡眠质量。
      指导意见：
      要注意调节好自身的情绪，缓解紧张和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事，让自己尽量的放松下来，调节好自身的状态，转移注意力到其他的事情上。如果长时间的处于抑郁情绪的话，可能就需要接受比较专业的心理咨询了。
      
      以上是对“失眠长期心情抑郁对生活没有兴趣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-06-21 08:36:25
      病情分析：
      如果长期的心境低落，难以开心，对什么都提不起兴趣，打不起精神。失眠。食欲降低，自我评价较低。等等，这些是抑郁症的表现，首先是建议你看心理医生。医生会根据你的叙述观察，测量，检查等等，给出你准确的诊断，无需住院。
      指导意见：
      如果经过初步的评估，如果是重度抑郁症，可以住院观察治疗。轻度和中度的抑郁，无需住院。是否住院？这个不是关键，关键的问题是你长期的抑郁确实会影响血液，影响正常的生活。