维生素C和维生素E可以同时使用吗，如何使用

健康咨询描述： 如果单单吃维生素C，要怎么使用，才能对身体有好处

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 09:19:59
      维生素c和维生素e是可以同时吃的，两者在一起服用之后不会出现不良的反应，但是不建议在一起吃维生素c，维生素c属于水溶性维生素，空腹食用之后容易吸收，维生素e属于脂溶性维生素，在有脂肪的时候吸收效果就会更好一些，两者最好是分开来吃，一个在饭前吃，一个在饭后吃。