老年人适合吃什么食物？

健康咨询描述： 老年人适合吃什么食物？

专业回复

张英泽 保定市第一中医院   主任医师 2021-05-12 12:26:51
      老年人平时多吃五谷杂粮，多吃新鲜的蔬菜水果，瘦肉，奶类，都是可以的，饮食需要忌口特别甜的食物和油腻的食物，需要低盐低脂饮食多运动保持好的心情。