减肥应该少摄入碳水还是脂肪？

健康咨询描述： 减肥应该少摄入碳水还是脂肪？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-17 15:58:14
      减肥期间的人首先需要注意的要减少脂肪的摄入量，如果渗入到身体中，过多的脂肪容易导致发胖的情况，而除此之外也一定要控制一下糖分含量高的食物的选择，比如米饭就是一种淀粉含量比较高的食物，碳水化合物在减肥期间是需要选择的，不可以强行控制