想减肥,想减肥,减肥怎么才能减肥

  保密 | 0个月 2021-04-15 19:10:06 1人回复 来自

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-15 23:25:05
      你这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动。