跑步跑的膝盖疼怎么回事

  保密 | 0个月 2021-02-20 07:35:20 1人回复 来自

健康咨询描述: 跑步跑的膝盖疼怎么回事

专业回复

陈坚 北京大学人民医院   主任医师 2022-11-10 20:45:59
      跑步跑的膝盖疼首先考虑的是运动的时间过长,导致膝盖的肌肉劳损。出现的膝盖疼痛,建议要多注意休息,避免劳累,注意膝盖的保暖,不要着凉,可以用热敷和按摩的方式来缓解,以后在跑步之前一定要进行热身运动。