来月经期间可以吃红豆粥吗

  女 | 0个月 2021-02-14 11:40:28 1人回复 来自

健康咨询描述: 来月经期间可以吃红豆粥吗

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贾新转 河北医科大学第四医院   副主任医师 2021-02-14 11:47:40
      指导意见:
      来月经期间,可以吃红豆粥,红豆具有健脾益胃,含有丰富维生素和矿物质,月经期注意避免吃生冷及寒性食物,避免辛辣刺激食物,因为生冷寒性食物可能会带来痛经甚至是加重痛经,辛辣食物具有活血作用,会影响月经量增多的可能。其他正常饮食即可,多补时令季节蔬菜,多吃一些高蛋白食物,比如鸡蛋瘦肉,牛奶豆浆