喝酒好几年了，身体不舒服。肝肾

健康咨询描述： 喝了好几年酒了，最近觉得酒精分解能力不如以前了。特别容易醉。肝区也不舒服，肾也不咋舒服。想戒酒。吃一些什么食物比较养身体。下定决心了要戒酒，多运动运动会不会好一点，每天都困的不行。干啥事都没有兴趣。我有吃枸杞子的习惯，生吃的。每次喝完酒都会吃一把。也吃维生素B族。皮肤现在也暗淡的很。我就想知道我这个状态，多吃什么食物，少吃什么食物？我的肾好像是阴阳两虚。肝脏排毒也不好。或者要不要吃点中药。

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 01:03:48
      指导意见：
      你好，这种情况考虑肝肾亏虚，可以喝些枸杞菊花茶来调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。