很烦很难受，也不知道怎么了，能帮帮我吗

健康咨询描述： 我是一名初三学生，在9月份开心一个星期后我妈妈去世了这件事我只想埋在心底永远不想说出来，可是我周围的人都在说你虽然妈妈不在了什么什么的还有一些你是没妈妈什么什么的，我很讨厌但是我不敢说因为怕我爸爸说惹事，我和一个同学是一条村的，她知道我妈妈不在了就去班里传播我妈妈不在了，我真的很讨厌她，我婆婆就告诉了她妈妈她妈妈就打了她，她就开始在我们家说对不起又说是我以为初一的时候骂过她她才这样说我的，其实我知道我和她很多矛盾所以初三以来没说过话，我婆婆还一直偏袒她好多大人都在跟我说说你原谅她算了过去了，是过去了可是给我心里造成了伤害就一句对不起就可以过去了吗？我真的搞不懂我也很累，我爸爸还一直说惹那么多事，这件事是我惹的吗？我妈妈走了就走了安安静静的多好，他们还要陆陆续续提起，还有前几天晚上我被变态狂跟踪他还在我面前脱裤子我就立刻冲上家，那时候弄的我精神已经非常紧张了，我很累，爸爸的不理解，大家逼着我原谅她一切一切感觉都是我的错。

专业回复

佟靓 云南省精神病医院   主治医师 2020-01-15 21:15:26
      这个可能还是要注意环境问题导致的，比如说是不是自身的情绪状态不好，所以才会出现主要还是转移自己的注意力，多关注好的事情，这样的话才能帮助你改善呢，可以合并一些心理治疗是可以帮助调整情绪的。

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2020-01-15 21:17:01
      这个可能就是家庭环境的刺激导致的，主要还是和家人多商量多交流，将自己内心的想法和家人沟通，这样的话相互的理解才能改善目前的情绪状态的，还是要注意情绪出现的问题。

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2020-01-15 21:20:03
      病情分析：
      你好，每个人的思维方式以及对待别人的态度是不一样的，你现在年龄还小，初中还没有毕业，你妈妈去世对你的打击是非常大的，对于你自己来说，你只想把这件事埋在心底，以防止别人提起对你心理产生伤害。
      指导意见：
      但是别人可能不这么想，作为大人来说，在你面前提起你妈妈的问题，可能是出于关心的角度，作为同学来说他们年龄也小并不懂事，也可能是从内心里感觉比较同情你，所以针对你那个同学，你可以选择原谅她，既然人家已经道歉了，总是耿耿于怀，受伤害的只能是自己。所以你也需要站在别人的角度上来看待问题。
      以上是对“很烦很难受，也不知道怎么了，能帮帮我吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！