心慌气短失眠心烦意乱

健康咨询描述： 心慌气短失眠心烦意乱上火瘦了很多不知道怎么回事谢谢医生

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:13:37
      最后的情况并不排除，是由于平时学习和工作压力过大导致的，你多进行户外有氧运动，多与人沟通，来缓解这种现象发生，平时要保证良好的生活习惯，每天要至少8小时的有效睡眠。