吃油条有什么好处呀呀呀呀呀呀呀呀

健康咨询描述： 吃油条是不是会变笨？那吃一次会变笨吗？吃油条还有什么好处？

专业回复

牛克伟 桓台县人民医院   副主任医师 2019-09-23 11:51:30

李玲 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-09-23 11:49:11
      病情分析：
      油炸食品，首先它是属于垃圾食品类，像一些烧烤类，腌制类膨化类，偶尔吃一次，对身体也没有多大的伤害，经常吃就会影响身体健康。
      指导意见：
      尽量的多吃一些富含蛋白质，维生素丰富的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些垃圾食品，养成规律的作息习惯，多去户外锻炼身体，进行有氧运动。
      

黄春艳 副主任护师 2019-09-23 11:49:57
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，现在的油条当中可能会含有一些白矾，如果长期使用的话，可能会有一定的副作用，但是短暂的食用没关系的。
      指导意见：
      建议你不用过于紧张，16岁正处于青春发育期的年龄，一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，只要不是每天食用油条就可以了。
      
      以上是对“吃油条有什么好处呀呀呀呀呀呀呀呀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱玉珍 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-09-23 12:02:14
      病情分析：
      你好，根据描述的情况，因为油条里面有很多脂肪，然后它的油是反复煎炸的，所以对人体身体是有害的。
      指导意见：
      可以适当的吃，但是不要过量，不要经常吃。平时饮食清淡丰富，易消化为主，忌辛辣刺激性的食物。吃一次不会笨，不要多次使用。平时多吃新鲜的蔬菜和水果。