不许想与人交流，只想自己一个人呆着

健康咨询描述： 我总想把自己封闭起来，自己一个人呆着屋子里面，不想和人交流沟通

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-08-25 20:13:28
      病情分析：
      你好！从你所说的情况来看，不想与别人交流，只想自己一个人待着比较的封闭。应该有一些心理问题。请问最近是发生了什么事情？让你觉得压力比较大或者是比较心烦？
      指导意见：
      希望你能够保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动，多做自己喜欢感兴趣的事情，转移紧张焦虑的情绪。循序渐进的尝试和家人朋友沟通和交流，获得他们的理解和支持。适当的释放自己的不满和压力。