早上起来浑身没劲，还发蒙

健康咨询描述： 早上起来，浑身没力气，然后走路走着还有点蒙的状态。早起洗漱，一湾腰待会，腰就疼了！

专业回复

徐思华 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2019-06-16 10:53:47
      根据你的这种描述情况，你才21岁。这种情况应该与你平时锻炼的比较少，体质差有关系。建议你平时多锻炼，增强体质，饮食清淡忌辛辣刺激性的食物，一般没有很大关系的。
      

秦淑娟 长春市第二医院   副主任医师 2019-06-16 10:48:30
      弯腰时腰部疼痛，腰椎骨质增生，腰肌劳损等都可以出现这种症状。平时避免久坐，避免腰部受凉，睡平板床，避免腰部长时间一个姿势。注意休息，可以观察看看。晨起全身无力，头晕，很可能是没休息好。
      

李冬爱 吕梁市离石区人民医院   副主任护师 2019-06-16 10:51:17
      您好，早上起来没有力气，这有可能是没有休息好，出现腰疼的情况有可能是受凉了，或者是腰肌劳损。
      建议注意休息，避免劳累，注意保暖，要不疼痛的情况最好是到正规的医院去就诊检查一下。
      
      以上是对“早上起来浑身没劲，还发蒙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张久辉 朝阳县羊山镇中心卫生院   医师 2019-06-16 10:44:46
      病情分析：
      早上起来没有力气，这有可能是没有休息好，出现腰疼的情况有可能是受凉了，或者是腰肌劳损。
      指导意见：
      建议注意休息，避免劳累，注意保暖，要不疼痛的情况最好是到正规的医院去就诊检查一下。