睡不着，容易生气焦虑不安，

健康咨询描述： 睡不着觉，一夜没睡后想生气焦虑，黑眼圈很重，有点胸闷，呼吸不上来是为什么

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2019-06-08 09:58:43
      首先这种情况也有可能是上火，建议平时要清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜及水果，不要吃油腻辛辣刺激的食物，一定要调节好心情，放松心情，这样身体才会健康，适当户外活动提高免疫力还可以减轻压力。
      

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2019-06-08 10:02:03
      出现焦虑，黑眼圈很重，首先这种情况考虑是由于熬夜引起的典型表现，这种情况和心理因素是有一定的关系的，需要积极的注意休息，保证足够的睡眠，才能够达到很好的治疗和治愈的效果
      

袁大明 山东国欣颐养集团肥城医院   主任医师 2019-06-08 10:02:26
      你好根据你的情况描述这种情况初步考虑肝气不舒，建议及早去医院中医科检查，辨证分型，选用中药逍遥散加减治疗禁食辛辣油腻煎炸食物，多食新鲜蔬菜水果，进食温热易消化食物，生活规律心情舒畅，避免诱发因素。
      
      以上是对“睡不着，容易生气焦虑不安，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

袁水英 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2019-06-08 10:07:42
      你好，根据你的描述，你的这种情况，考虑是疲劳过度，身体没有得到充分的休息，导致体内能量供应不足，建议使用谷维素进行调理，可以喝一些糖水或牛奶快速补充体力，多注意休息，保持心情舒畅。
      

冯永红 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2019-06-08 10:10:04
      你好，你可能是精神心理问题，太过于敏感、专注的原因。可以通过心理治疗、行为治疗改善一下。如进行体育锻炼、旅游、调整不合理的工作或学习方式。在生活中，注意自我减压、保持乐观心态可以从很大程度缓解症状。
      

周庆 衡水股骨头医院   医师 2019-06-08 10:00:05
      病情分析：
      上述情况有可能是肝郁气滞，一般和着急生气，压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，可以去医院检查，药物方面可以给予逍遥丸，舒肝丸解郁丸。谷维素片口服治疗的