早前年轻不懂事，有很长的手淫习惯

健康咨询描述： 早前年轻不懂事，有很长的手淫习惯，加上后来的工作大部分都是熬夜，造成现在夫妻生活不和谐，有早泄的情况

专业回复

韩润莲 云冈区泰昌社区卫生服务中心   副主任护师 2018-11-10 08:52:41
      您好，手淫导致的早泄，需要首先戒掉手淫，戒掉手淫后呢要多参加体育锻炼，增强体质，另外要保证充足的睡眠和充足的饮食，营养可以从饮食上做一些食疗，比如多吃一些壮阳的食物，甲鱼，泥鳅，黄鳝，韭菜，牛羊肉，羊肾，羊睾丸等等都是可以的。
      

刘亮 衡水英伦男仕医院   主治医师 2018-11-10 08:41:09
      病情分析：
      你好，根据您现在所描述的情况，多考虑为作息时间不规律和手淫自慰，都会导致这种现象。
      指导意见：
      建议您要有规律的性生活以及作息时间，手淫自慰的习惯要戒掉，也可以到专业的中医院，用益精填髓益气固本的药物进行调理。