晚上睡觉总是做梦会醒

健康咨询描述： 晚上睡觉总是做梦会醒，已经持续了很久了。而且醒了也记不清做梦是什么了

专业回复

柯菲菲 丽水市中心医院   主治医师 2018-04-08 16:39:29
      病情分析：
      你好！如果每天做梦这种情况应该考虑是最近过于紧张或者劳累引起的，需要放松心情。
      指导意见：
      你好，建议您每天晚上可以用温水泡脚20分钟左右，必要时口服安神补脑液调理治疗。
      

范玉松 哈尔滨市南岗区新春社区卫生服务中心   二级心理咨询师 2018-04-08 16:39:20
      晚上睡觉经常做梦，这就是神经衰弱的表现。你要强化一下自己的睡眠。建议你形成规律的作息时间，养成好的习惯；睡前用泡脚药泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶，咖啡和酒，不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；也可以在饮食上多吃一些核桃，经常喝小米粥，多吃橘子和苹果，这些都能够促进睡眠；也可以服用刺五加片儿。
      

魏建林 威县妇幼保健计划生育服务中心   主治医师 2018-04-08 16:39:29
      你好，如果你现在有多梦，睡眠质量差的情况，一般多见于植物神经功能紊乱，最好去医院中医科进行检查，确诊后服用健脑补肾丸，谷维素片进行调理，在平时不要食用刺激性的食物，进行适当的体育锻炼，祝你早日康复。
      
      以上是对“晚上睡觉总是做梦会醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王晶晶 主治医师 2018-04-08 16:39:36
      病情分析：
      那么你这种情况的话，喜欢做梦跟你的平时的压力应该还是有很大的
      指导意见：
      建议还是放松心情好不好？尽量不要让自己太劳累了，可以去外面走一走，去旅游旅游。

张玉艳 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2018-04-08 16:39:45
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你经常晚上做梦，有可能是精神压力大，休息不好所引起的。
      指导意见：
      建议你平时可以注意休息，放松精神，不要产生太大的精神压力，多参加体育运动。饮食规律，保证充足的睡眠。