08年前心情不好导致失眠

健康咨询描述： 08年前心情不好导致失眠，看了好多医生，但一直反反复复，现在心情也调理好了但还是有点失眠，特别是用脑后更是不能入睡，这种情况可虽补脑吗?怎样补为好?

专业回复

姜德磊 夏津县中医院   医师 2017-11-16 17:38:30
      病情分析：
      你好，睡眠质量主要受环境，疾病，心理作用等影响，考虑和器质性病变关系不大。
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，劳逸结合，适量运动，保持好心态，口服乌灵胶囊改善睡眠试试看。
      

刘建明 昌乐县人民医院红河分院   主治医师 2017-11-16 17:40:35
      病情分析：
      按照你的情况，可能是因为长期过度焦虑的问题造成失眠的情况。
      指导意见：
      建议你可以考虑注意及时调整情绪，不能入睡失眠不是脑神经问题造成，不需要特殊补充。