我身高168，体重200斤

健康咨询描述： 我身高168，体重200斤，我应该怎么减肥呢

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2017-05-06 20:49:26
      病情分析：
      你好，根据你所描述的这个情况，建议您平时可以运动减肥。
      指导意见：
      建议你平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要吃零食等膨化食品，多吃新鲜青菜水果。
      

时艳芹 连云港市赣榆区妇幼保健院   副主任护师 2017-05-06 20:21:47
      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素。
      指导意见：
      还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

李晓雪 临汾兴山外科医院   护师 2017-05-06 20:55:58
      病情分析：
      你好，根据你说的这个情况。你确实应该减肥了，增加运动。
      指导意见：
      建议你不要吃垃圾食品，不要吃的太油腻，一定要清淡饮食，增加运动，适量的节食，祝你健康，
      
      以上是对“我身高168，体重200斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！