枸杞和红枣泡水喝会长胖吗

健康咨询描述： 枸杞和红枣泡水喝会长胖吗

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-09-19 11:38:31
      红枣，枸杞都是比较有营养的食物，里面有营养成分比较多，平时生活中可以用红枣，枸杞泡水喝，一定要注意，最好不要过量饮用，以免导致上火的症状。导致肥胖的原因是摄入发热量过多，消耗不完，出现人体的脂肪，平时饮食上要营养均衡，适当的锻炼是会防止肥胖的。