怎样良好的生活习惯能预防慢病

健康咨询描述： 怎样良好的生活习惯能预防慢病

专业回复

郑涛 成都市双流区妇幼保健院   主治医师 2022-04-22 16:35:51
      有效预防慢性病的良好生活习惯，就是平时保证愉悦的心情，每天规律地运动，多喝水，保证充足的睡眠，在饮食上尽量以流质易消化，营养丰富易吸收的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜。