怎样良好的生活习惯能预防慢病

  保密 | 0个月 2022-04-22 16:22:56 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样良好的生活习惯能预防慢病

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郑涛 成都市双流区妇幼保健院   主治医师 2022-04-22 16:35:51
      有效预防慢性病的良好生活习惯,就是平时保证愉悦的心情,每天规律地运动,多喝水,保证充足的睡眠,在饮食上尽量以流质易消化,营养丰富易吸收的食物为主,多吃新鲜的水果蔬菜。