喝燕麦片能减肥吗

健康咨询描述： 喝燕麦片能减肥吗

专业回复

任冬梅 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2022-04-16 17:34:35
      喝燕麦片是能减肥的燕麦片能够让人产生饱腹感，从而达到减肥的效果，燕麦片的膳食纤维含量丰富，适当的吃一些燕麦片是可以起到减肥的作用的，想要减肥还应该适当的运动，比如慢跑，游泳，打太极，骑单车，练瑜伽等。