燕麦片能减肥吗？

健康咨询描述： 燕麦片能减肥吗？

专业回复

郭丽 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-05-22 21:43:16
      指导意见：
      可以的，减肥期间适量选择燕麦代替主食，可帮助减少热量的摄入，提供饱腹感，继而辅助减肥。选择燕麦时要选择生燕麦，避免选择加工过的燕麦片，以免其中含有白糖、糊精和其他杂质过多，导致热量摄入过多，影响自身脂肪消耗。