小孩子增高怎么补钙

健康咨询描述： 小孩子增高怎么补钙

专业回复

张桂芬 济南市中西医结合医院   主治医师 2022-03-10 15:27:18
      你好，对于孩子增高补钙的话，平时可以多喝点牛奶或者是奶制品，也可以多吃海鲜类的食物，鱼虾还有豆制品，也可以户外多晒太阳，促进维生素d的合成，也有助于钙的吸收和利用，同时还要增加一些户外的活动，多参加一些蹦跳，摸高的一些运动方式，有助于长高