肥胖症怎样治

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潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 20:10:10
      肥胖症想要调理日常可以通过饮食方式来调理身体，还要同时增加体育锻炼来改变肥胖症。日常一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，不要吃肥腻的食物，尤其是肥肉和动物内脏，也不要吃油炸食品或者烧烤之类的这些食物都是诱发肥胖的原因，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是晚餐可以选择七分饱，尽量选择清淡一些，再加上合理的运动方式，可以慢慢调理身体，改善肥胖症状。