骑山地自行车能减肥吗

健康咨询描述： 骑山地自行车能减肥吗

专业回复

姜静 鹰潭市第一中学医务室   副主任医师 2021-09-13 05:56:26
      骑山地车是有氧运动，能够减肥。骑山地车不仅能减肥，还能锻炼身体，增强体魄。骑山地车需要控释骑行时间，不要过度。其次，减肥期间不要吃高热量食物，多吃新鲜水果蔬菜。