减肥晚上可以吃大米稀饭吗

健康咨询描述： 减肥晚上可以吃大米稀饭吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-16 11:18:31
      病情分析：稀饭有很好的养胃作用，不含有脂肪，所以减肥人群可以食用，但是如果需要减肥的话，光光通过晚上吃稀饭是没有多大效果的，可以通过配合运动，日常饮食三餐少吃点，就可以减少脂肪的摄入，不被人体所吸收，就可以把体重降下来。