怎么戒了手淫？

健康咨询描述： 怎么戒了手淫？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-05-24 21:41:30
      想要戒掉手淫，必须有强大的控制能力，不要接触性方面的文字和图片，可以多参加一些户外运动，选择有效的转移自己的注意力，保持清醒的头脑。