运动治腰突的注意事项有哪些？

健康咨询描述： 运动治腰突的注意事项有哪些？

专业回复

史占广 锦州市中心医院   副主任医师 2021-05-13 23:57:52
      最关键的是注意控制运动的强度，不要过度剧烈的运动。而且在运动的时候尽量不要采取负重脊柱前倾前屈的运动方式，否则容易增加腰椎间盘内的压力，不利于腰椎间盘突出症的康复。