做瑜伽真的能减肥吗

健康咨询描述： 做瑜伽真的能减肥吗

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-02 23:46:04
      做瑜伽的锻炼是可以帮助减肥的，在运动的同时也要注意饮食的控制，多吃一些新鲜的蔬菜，低糖的水果，鸡肉，牛肉，鱼肉都是可以保证体重的，减轻，同时能够保证营养物质的