产后瑜伽能减肥吗

健康咨询描述： 了，已经可以断奶了，所以我想减肥，但是我不知道怎么减阿，我听说练瑜伽可以产后减肥是真的吗

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:07:09
      你好，瑜伽可以帮助瘦身，但也需要配合控制饮食，平时避免吃零食喝饮料，避免久坐，避免暴饮暴食多喝水，多吃蔬菜，水果，祝您健康。