睡眠质量差失眠吃点什么药好呢

健康咨询描述： 睡眠质量差失眠吃点什么药好呢

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-05-01 06:17:50
      你所说的睡眠质量差失眠，这种问题想要治疗首先来说需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次转移自身精力和注意力释放自己的负面情绪和压力，对此睡前少看手机电脑，不要让自己过度兴奋。药物可以考虑选择佐匹克隆之类的。