晚上只吃苹果可以减肥吗？

健康咨询描述： 晚上只吃苹果可以减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-22 10:21:42
      想要减肥的话，还是建议平时合理控制三餐，建议少吃甜品饮料油炸食品，特别是晚餐，少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。