老人晚上失眠，休息不好是怎么回事？

健康咨询描述： 老人晚上失眠，休息不好是怎么回事？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-03-29 13:25:35
      老人晚上失眠，休息不好，这种情况有可能是精神心理方面的因素，也有可能是身体的原因造成的，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓的心情，帮助睡眠，也可以考虑中医中药调理一下。