吃什么可以增肥

健康咨询描述： 吃什么可以增肥

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李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:05:56
      一般多吃一些含糖和油脂的食物就可以增肥的，如果想增肥尽量增加饮食的量，尤其是晚餐的用量。也应多吃含糖量高的食物，另外要保证睡眠，注意情绪调节，保持心情愉快。