连续一段时间睡不着觉对什么事都提不起兴趣

健康咨询描述： 有一段时间了，感觉脾气也越来越暴躁了，没有服药，特别烦

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:54:05
      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，这种状态属于情绪焦虑。看来最近遇到了不顺心的事件，生活的不开心，导致睡眠质量不好，情绪失控。
      指导意见：
      建议要正确面对现实，不管遇到什么事情首先要保持冷静，遇事多从正面去考虑，不要钻牛角尖，更不能与人攀比，所制定的奋斗目标你要符合现实量力而行，不然会增加自己的心理压力，导致心情不畅。必要的时候可以服用中成药加味逍遥丸调理。