半夜总是无缘无故醒来

健康咨询描述： 半夜总是在凌晨两三点醒来，醒了两次之后就不容易进入深睡眠，整个人一天都没什么精神，

专业回复

张前进 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-30 18:14:28
      考虑您属于失眠。比较常见的一些病影响是一些应急的因素可能一过性的思虑、兴奋、睡眠环境改变，再就是时差等原因，可能引起。再就是一些心理性的因素，像是一些焦虑的情况，也可以引起失眠的发生，再就是在睡眠之前的可能应用了一些引起中枢神经系统兴奋的药物或者是食物，通过改变病因，一般的可以让失眠得到很好的改善。