长期便秘如果快速通便？

健康咨询描述： 便秘严重，有时候四五天都不上厕所，肚子一直都是涨涨的，吃点什么可以通便？

专业回复

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-11-24 00:02:29
      指导意见：
      对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯，如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。
      

杨雪飞 安阳市中医院   主治医师 2019-11-23 23:52:29
      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑是肠胃蠕动比较慢，口服乳果糖口服液，或者麻仁润肠丸，养成良好的排便习惯。
      指导意见：
      大便不通畅，毒素排不出去，容易腹胀，顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，多吃蔬菜水果和根茎类食物，多吃粗纤维食物。
      

曹丽玲 枣庄市薛城区人民医院   主任护师 2019-11-23 23:56:19
      病情分析：
      你好！根据您叙述的症状，经常便秘，四五天没有大便，这种情况初步考虑可能是由于您平常不注意多喝水，蔬菜水果吃多少，再缺乏运动导致的。
      指导意见：
      建议您多吃蔬菜水果富含维生素类食物，养成良好的生活习惯，适当锻炼身体，多喝水促进排泄，观察一段时间看看效果如何，如果大便排出可能，可以用开塞露通便处理。
      
      以上是对“长期便秘如果快速通便？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！