不喝水，不爱喝水会有什么危害

健康咨询描述： 我平常经常不喝水，好多年了。感觉自己皮肤不好，松弛，不紧致。我才23，请问不喝水对人体有哪些危害

专业回复

王嫘 中国医科大学附属第一医院   副主任医师 2022-08-25 21:23:52
      不喝水可以导致皮肤松弛，皮肤干燥，还有可能会导致色素沉着，容易出现皱纹等多方面的不良影响，平时要多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，补充维生素，避免各种辛辣刺激性以及内火偏重等食物的摄入。