超胖，身高165.体重170

健康咨询描述： 超胖，身高165.体重170，一天跳几下能瘦呢，我这种属于什么样肥胖，请解释一下

专业回复

韩志峰 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2018-06-26 10:04:30
      指导意见：
      您好，减肥是个循序渐进的过程，不可过度依靠节食或服药，那样很容易出现反弹，建议您首先控制饮食，尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入，可适量增加青菜的摄入量，平时可吃一点水果，如果夜间出现饥饿感可吃一点水果或水煮西蓝花等清淡食物，切不可硬抗，以免出现低血糖反应，如果单纯的就是想吃东西，可以通过嚼口香糖来缓解。然后还要注意适量活动，比如快走、慢跑，打羽毛球、骑行等活动，条件允许的最好可以参加游泳，初期不可运动量过大，以免出现过度疲劳，还可能出现难以坚持锻炼的心理，应慢慢增加活动量。
      

王晶 主治医师 2018-06-26 09:18:55
      病情分析：
      根据你上述描述情况来看，首先建议中医科门诊就诊检查，通过切脉确认体质
      指导意见：
      确认体质情况后，根据实际体质情况进行饮食及锻炼情况指导，无论哪种体质，日常都需要控制饮食，加强锻炼，坚持慢走，跳也可以减肥，但是停下后容易反弹
      

杨伟锋 衡水市第二人民医院   主治医师 2018-06-26 09:41:38
      病情分析：
      你好，你的这个情况，你需要少食多运动的方式，也是可以去医院看看中医的。
      指导意见：
      建议你有时间可以去医院看看中医，一般情况下是可以通过吃中药的方式，好好的调理一下，情况也许会有所好转的，祝你好运。
      
      以上是对“超胖，身高165.体重170”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！