很胖身高160体重110肚子上还有赘肉

健康咨询描述： 很胖身高160体重110肚子上还有赘肉

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 13:17:33
      指导意见：
      你好，从你的身高和体重来看，基本是达标的，肚子上面有赘肉，这个注意平时多加强腹部的锻炼，可以考虑多做仰卧起坐，转呼啦圈等运动，另外就是饭后适当的进行活动，尽量不要吃了马上就坐下或者是躺下