小腿肌很硬,和大腿差不多粗

  女 | 16岁 2018-03-11 13:22:16 4人回复 来自

健康咨询描述: 小腿肌很硬,和大腿差不多粗,我想让小腿肌变瘦变细,让腿型变美

专业回复

邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 2018-10-02 09:22:00
      这个其实的话,是属于个体发育的问题导致的了,一般的话,你可以考虑做一些瑜伽的,是可以帮助你改善的了。要注意平时多进行运动的了。
      


刘小艳 医师 2018-03-11 13:24:10
      病情分析:
      您好,如果想让小腿变瘦变细,是需要进行运动的,清淡饮食。
      指导意见:
      运动了之后及时放松,不要让让肌肉肌肉紧绷。调整你平时的站姿与走姿,平时多做做舒展小腿腹运动啊,练练瑜伽,忌辛辣刺激食物。
      


朱厚毅 山东省千佛山医院   主治医师 2018-03-11 13:26:47
      病情分析:
      根据你的描述和提供的相关信息看,目前对你的情况和要求大致了解
      指导意见:
      像这种情况,应该考虑是肌肉性的粗壮,这种情况应该减少运动训练,多注意形体的柔韧性的训练。
      
      以上是对“小腿肌很硬,和大腿差不多粗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!


刘慧娟 山东省妇幼保健院   主治医师 2018-03-11 13:27:41
      病情分析:
      的描述和提供的相关信息,看目前对你的情况和要求大致了解。
      指导意见:
      像你这种情况,由于并不是因为脂肪含量太多造成的,这种情况下应该减少运动训练,防止肌肉变得更为粗大,多注意柔韧性的锻炼。