身高162，体重54，全身肥胖

健康咨询描述： 身高162，体重54，全身肥胖，每天都跳一个小时舞还是不会瘦

专业回复

李颖 泰安八十八医院   副主任医师 2020-07-21 21:06:48
      根据你描述的情况分析，你的年龄正处在青春发育期，通过跳舞也会起到减肥作用的，但是在饮食上也要适量的控制，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素。控制饮食的同时，要保证营养均衡。体育运动锻炼是需要长期坚持的，才会有整体瘦身的效果。
      

张晓芹 日照市岚山区人民医院   医师 2017-07-15 22:33:00
      病情分析：
      你的这个身高和体重来讲，不算是肥胖的，在正常范围的
      指导意见：
      如果你想继续瘦的话，可以从饮食上下手，或者是加强一下锻炼，坚持下去，肯定会更瘦的
      

黎耀辉 黎川县人民医院   医师 2017-07-15 23:17:16
      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑，你的身材不会胖的，只要别再胖就行
      指导意见：
      你好，建议你注意饮食，不吃猪肉狗肉羊肉，多吃些新鲜蔬菜，早上两个水煮鸡蛋，中午一荤一素，晚餐一个素菜
      
      以上是对“身高162，体重54，全身肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！