怎样吃新鲜花生更有营养

  保密 | 0个月 2022-09-16 10:36:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样吃新鲜花生更有营养

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-08 13:19:15
      一般吃新鲜的花生不一定是有营养的,因为新鲜的花生有可能会导致有一些人的肠胃不好的,就会可能出现有肠胃不适拉肚子的,所以最好是吃花生,不是说要吃一些熟的,含有丰富的营养,有,就是维生素之类的。平时可以考虑多吃坚果类的食物,对脑部发育有一定的帮助。