每天100个开合跳会瘦身吗

健康咨询描述： 每天100个开合跳会瘦身吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-11 22:56:45
      每天坚持做100个开合跳，如果可以长时间坚持下去的话，可以起到瘦身的效果。开合跳是一种全身性的运动锻炼，而且是一种很好的有氧运动，可以促进全身的血液循环，而且还可以锻炼心率，对于瘦身效果也是比较好的。