备孕前准备吃什么好

健康咨询描述： 备孕前准备吃什么好

专业回复

张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-09-05 11:11:59
      指导意见：
      你好，在备孕前夫妻双方都要保持良好的生活方式，作息规律，不要熬夜，不吸烟，不饮酒，女性应当多吃一些深绿色的蔬菜和水果，并且口服叶酸片，一直要吃到怀孕三个月，能够有效的预防胎儿畸形。