如何在日常生活、饮食中调理肾虚？

健康咨询描述： 如何在日常生活、饮食中调理肾虚？

专业回复

张兴明 锦州市中心医院   副主任医师 2021-04-19 10:29:07
      指导意见：
      你好，如果是肾虚问题一般跟先天不足、房劳过度、作息不规律等因素有关系，平时要注意规律作息，避免劳累，不要频繁性生活，饮食宜清淡易消化，避免暴饮暴食，平时可以适当多吃些山药，枸杞子，桑椹，核桃，羊肾，牡蛎，有助于补肾。