每天做深蹲和开合跳好吗

  保密 | 0个月 2022-04-23 18:42:51 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天做深蹲和开合跳好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-30 16:00:57
      开合跳和深蹲可以起到减肥的效果,在做开合跳和深蹲的时候一定要坚持,同时要注意营养均衡,不要吃油腻脂肪含量比较高的食物,每天坚持运动,对于运动效果是很有帮助的。