每天做深蹲和开合跳好吗

健康咨询描述： 每天做深蹲和开合跳好吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-04-30 16:00:57
      开合跳和深蹲可以起到减肥的效果，在做开合跳和深蹲的时候一定要坚持，同时要注意营养均衡，不要吃油腻脂肪含量比较高的食物，每天坚持运动，对于运动效果是很有帮助的。